Beskrivning

Kuljettajan kunnon peruspilarit netissä – suorita kurssi etänä

Kuljettajan kunnon peruspilarit verkkokurssista osallistuja saa yhden (1) seitsemän (7) tunnin kuorma- ja linja-auton kuljettajien ammattipätevyyden jatkokoulutuspäivän.

Kuljettajan kunnon peruspilarit verkkototeutuksena sopii sinulle, jos haluat suorittaa koulutuksen paikkariippumattomasti missä vain.

Utbildningen kan fördelas över två efterföljande dagar beroende på valvomonens öppettider. Valvomonen är öppen må-torsdag kl. 08.00–22.00 och fredag–lördag kl. 08.00–16.00.

Valvomo är stängt på vardagar och på söndagar.

Kuljettajan kunnon peruspilarit verkkokurssille ilmoittautuminen

Välj den datum som passar dig i kalendern till höger på den här sidan. Efter valet öppnas utbildningens datum under kalendern.

Valitse “Verkkokurssi”, jonka jälkeen pääset täyttämään osallistujan tiedot. Voit lisätä tarvittaessa useamman osallistujan samalla kertaa. Saadaksesi AMP-merkinnän, rastita koulutukseen ilmoittautuessasi ”Trafi-merkintä” -täppä ja lisää viereen ilmestyvään palkkiin henkilötunnuksesi.

“Med knappen ”Lägg till i varukorgen” kan du lägga till deltagare till utbildningen och sedan gå vidare till kassan. På kassan kan du fylla i faktureringsuppgifter och betalningsmetoder.

Länken och koden skickas till utbildningsplattformen i deltagarens e-post senast inom en arbetsdag efter registreringen.

De apparater som krävs för deltagandet

För att delta i utbildningen behöver du en internetuppkoppling samt en dator, surfplatta eller smartphone där deltagaren och handledaren kan kommunicera via chat. Telefon och e-post fungerar som alternativa metoder.

OBS! Denna utbildningsprogram kan inte användas för onlineundervisning, som omfattas av en begränsning på 12 timmar.

Utformningen av webbkursen

Utbildningen är distansundervisning online (webbbaserad utbildning). Distansundervisningen genomförs med hjälp av teknisk kommunikationsmöjlighet så att den utbildade personen studerar online under övervakning av en utbildare med hjälp av ett tekniskt system. Den tekniska kommunikationsmöjligheten måste möjliggöra en tillförlitlig identifiering av den utbildade personen.

Osallistuja opiskelee itsenäisesti järjestelmän ohjaamana ja kouluttajan valvomana etäopetusmateriaalit sekä suorittaa aiheisiin liittyvät tehtävät. Järjestelmä antaa palautteen suoritetuista tehtävistä.

Utbildningsplattformen är kuljetus.fi:s webbutbildningsplattform.

Kuljettajan kunnon peruspilarit koulutuksen tavoitteet

• tietää ja ymmärtää mistä kuljettajan kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu, tuntee elimistön ja mielen voimavarojen riittävyyteen liittyvät tekijät, sekä osaa ylläpitää ja parantaa hyvinvointiaan ja jaksamistaan
• tuntee kuljettajan ravitsemuksen peruspilarit ja on motivoitunut noudattamaan hyvää ja tasapainoista arkiruokavaliota
• mistä kuljettajan henkinen hyvinvointi muodostuu ja mikä on sen merkitys osana kokonaisvaltaista hyvinvointia
• ymmärtää unen merkityksen kuljettajan henkiselle ja fyysiselle suorituskyvylle, osaa ratkaista huonoon nukkumiseen johtavia ongelmia ja osaa myös tarvittaessa hakea apua univaikeuksiinsa
• tuntee kuljettajalle tyypilliset hyvinvointiin ja terveyteen liittyvät ongelmat ja osaa ehkäistä ja hoitaa niitä oikeilla toimintatavoilla
• tuntee hyvän lihaskunnon positiiviset ja liikkumattomuudesta johtuvan rappeutuneen lihaskunnon negatiiviset vaikutukset kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnnille ja osaa huoltaa lihaksistoaan sekä työn lomassa tapahtuvilla yksinkertaisilla venytysharjoitteilla että vapaa-ajalla varsinaisella lihankuntoharjoitelulla

Kuljettajan kunnon peruspilarit kurssin sisältö

• kuljettajan fyysinen hyvinvointi
• kuljettajan ravitsemuksen peruspilarit
• kuljettajan henkinen hyvinvointi
• kuljettajan nukkuminen ja sen merkitys
• kuljettajan yleisimmät ongelmat ja niiden ratkaiseminen
• kuljettajan lihashuolto
• yhteenveto ja punainen lanka

Kuljettajan kunnon peruspilarit verkkokurssin ammattipätevyysmerkintä

kuljettajan kunnon peruspilarit verkkokurssta osallistuja saa yhden (1) seitsemän (7) tunnin kuorma- ja linja-auton kuljettajien ammattipätevyyden jatkokoulutuspäivän.

Saadaksesi AMP-merkinnän, rastita koulutukseen ilmoittautuessasi ”Trafi-merkintä” -täppä ja lisää viereen ilmestyvään palkkiin henkilötunnuksesi.

Utöver utbildningspriset debiterar vi Trafis registreringsavgift 13 € (moms 0 %) och en kontorsavgift på 4 € + moms.

Numret på utbildningsprogrammets diara är TRAFICOM/68357/05.03.07/2022

Kuljettajan kunnon peruspilarit verkkokurssin ostaminen toiselle henkilölle

Voit ostaa ehjänä perille – vahinkovapaa kuljetus myös toiselle henkilölle. Lisää koulutukseen osallistuvan tiedot valitun koulutuksen alle.

Du kan anmäla flera personer samtidigt eller anmäla flera personer för olika dagar eller utbildningar.

Du kan ange kundens uppgifter och betalningsmetoder på kassasidan.

Andra yrkesutbildningar som genomförs som distanskurser

• Arbetsmiljökortet online, webbkurs
• Proaktiv körning med lastbil och buss
• Kör- och vilotidsbestämmelser samt användning av digital färdskrivare
• Tunga fordons tekniska säkerhet
• Helan och hållen – skadefri transport
• Lastsäkring – de senaste föreskrifterna i praktiken
• Utbildning i medvetenhet om funktionsnedsättning för förare inom persontrafik
• FRK Livräddande första hjälpen 8 t, webbinarium
• FRK Första Hjälpen FHJ 1